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食を楽しむ あなたは、血糖値を下げることができますか？ と、聞かれた時に、下げることができると答えられる・・・この記事では、そんな学びができると思います。 私は、2014年に市の一般健康診断を受診する …

食を楽しむ 宅配食はおいしい １．食生活の改善を考える 血糖値が高い！！ 血糖値の改善を目標に、食生活を見直しています。 食べることがストレスの解消になるほど、食べることに楽しみを見出していた私にとっ …